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宝宝专题 (4篇) 展开   列表

(转)女人午睡不当将加速肌肤衰老

午睡不当将加速肌肤衰老 对于办公一族来说,短短十多分钟的午睡时间就可以让你下午的容颜焕发,不再为困顿不堪的精神而发愁。但是,午睡也有很多的技巧,休息不当不但达不到预期的效果,反而会让精神和肌肤更加疲累。1、睡前不吃油腻食物,不吃得太饱    睡前不吃油腻食物,不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度,加重冠状动脉病变,加重胃消化负担。油腻的状况最终都会表现在肌肤上。2、午餐后不宜立即躺下午睡    午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。3、午睡时应避免受风寒    午睡时应避免受较强的外界刺激。因入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大,易患感冒或生其他疾病,也应注意免受风寒。4、坐位及伏案睡觉会产生大脑缺氧的症状    需注意的是,坐位及伏案

阅读(1304) 评论(0) 2010-08-13 11:54

锻炼手指让孩子更聪明

        孩子到了3岁左右,随着思维和动作的发展,产生“自己动手”的愿望,这个时候父母就可以利用一些简单的工具来锻炼孩子的手指灵巧程度,开发孩子的智力。下面的一些小游戏或者简单劳动在家庭中就可以办到,父母不妨让孩子多锻炼:   孩子到了3岁左右,随着思维和动作的发展,产生“自己动手”的愿望,这个时候父母就可以利用一些简单的工具来锻炼孩子的手指灵巧程度,开发孩子的智力。下面的一些小游戏或者简单劳动在家庭中就可以办到,父母不妨让孩子多锻炼:        撕纸:拿五颜六色的纸,让孩子自由地撕成条、块,并可以根据撕出的形状想像地称为面条、饼干、头发等等。如果家里有缝纫机,妈妈可以在比较硬的纸张上用缝纫机踏出针孔组成的各色图形,让孩子撕下来玩。   折手帕、纸巾:手帕、纸巾都是柔软的,可以随便折成各种图形,教给孩子怎样折出角、边,折成纸船、纸鹤、花朵、扇子等等。   穿珠子、纽扣

阅读(1029) 评论(1) 2008-11-20 16:41

一岁宝宝食谱

一岁多的宝宝可以参照以下饮食表:种类食物举例用量奶类母乳、配方奶粉 500~800毫升 蔬菜菜泥、菠菜、青菜、西红柿、胡萝卜等时令蔬菜 60~70克 谷类米粉、稠米粥、磨牙饼、软饭、馒头、面条、馄饨 50--150克 肉类各种肉沫、猪肝泥 50-80克 鱼类新鲜鱼、虾、蟹 30~80克 豆类豆腐、豆浆、豆腐脑 30~50克 蛋类鸡蛋黄或全蒸蛋 1个 水果苹果、西瓜、香蕉、梨、葡萄等 50-150克 1岁以上的宝宝建议每天喂奶三次左右。   婴幼儿食谱汇总: (一)各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕 原料:鸡蛋--1个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,洋葱--1/5个,盐--若干 制法(1) 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下,然后切碎。 (2) 将鸡蛋捣好之后加冻开水,加蔬菜上锅蒸制。 02 鱼肉蒸糕 原料:鱼肉--1/2块,洋葱--1/6个,鸡蛋--1个,盐--若干 制法(1) 将鱼肉切成

阅读(1145) 评论(0) 2008-11-20 16:36

亲子关系的十个基本要诀

亲子关系的十个基本要诀    1没有两个人是一样的。  2一个人不能控制另一个人。  3沟通的意义决定于对方的回应。  4孩子的学习来自家长的行为和情绪,而不是家长的指令。  5所有行为必有其正面动机。  6有更好的方法,每个人定会追随。  7凡事总有至少三个解决方法。  8成长过程是一个学习过程。  9应该帮助孩子成长而不是替代孩子成长。  10、“爱”不可以作为筹码。    (一)没有两个人是一样的  ● 没有两个人对同一件事的看法绝对一致,所以孩子的看法与你的不同,没有什么奇怪。  ● 每个人之间的不同,建造了这个世界的奇妙可贵。孩子一定会有一些地方比你更好,而你有的优点长处,孩子不会全部拥有。  ● 每一个人的信念、价值观及规条都有不同。所以你不能要求孩子有完全与你一样的性格。  ● 每个人都是他本人多年建立起来的信念、价值观及规条的产品。你走过的岁月,与

阅读(967) 评论(0) 2008-10-30 16:53